Archive for May, 2019

    அந்த காலத்தில் இருந்த பெண்களும் சரி, ஆண்களும் சரி,  அழகாக இருந்ததிற்கு என்ன காரணம் என்று தெரியுமா.? அவர்களது உடல் மற்றும் சரும பராமரிப்புகள் தான்.அதுவும் அவர்களது சரும பராமரிப்புக்கு பயன்படுத்திய பொருட்கள் அனைத்தும் வீட்டில் இருக்கும் சமையலறை பொருட்கள் தான். சரி வாங்க இவற்றில் பாட்டி சொல்லும் அழகு குறிப்பு என்னவென்று காண்போம். அழகுக்கு அழகு சேர்க்கும் பால்!!! அழகு குறிப்பு (Beauty tips in   Read More ...

Categories: Biryani Recipes Tamil

கருவளையம் மறைய டிப்ஸ்..! பெண்கள் அதிகமாக சந்திக்கக்கூடிய ஒரு பிரச்சனைதான் கருவளையம், (dark circles) இந்த பிரச்சனை பலவகையான காரணங்களினால் ஏற்படுகிறது. குறிப்பாக அதிக வேலைச் சுமையினால் போதுமான தூக்கம் கிடைக்காததால், கண்களைச் சுற்றி கருப்பான வளையங்கள் வருகின்றன. இந்த கருவளையம் வந்துவிட்டால் முக அழகே பொலிவிழந்து காணப்படும். வயதான தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். சரிவாருங்கள் இவற்றில் கருவளையம் போக என்னென்ன குறிப்புகள் இருக்கின்றது என்று நாம் காண்போம். கருவளையம் உடனே   Read More ...

Categories: Beauty Tips Tamil

ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கத் தாய் ஆரோக்கியமாக இருப்பது அவசியம். மனதையும் வளப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். தாய் கருத்தரிப்பதற்கு முன்பாகவே ஆரோக்கியத்துடன் (Planning for Pregnancy) இருந்தால் பிறக்கும் குழந்தை ஆரோக்கியமாகப் பிறக்கும். அதற்கான குறிப்புகளை பார்க்கலாம். தாய்மைக்குத் தயாராகும் முன்… (Planning for Pregnancy) மாதவிலக்கு காலத்தில்… மாதவிலக்கின் போது, கருப்பு உளுந்து கருங்குருவை அரிசி நல்லெண்ணெய் முட்டை ஆகியவற்றை உணவாகச் சாப்பிடுங்கள். மாதவிலக்கு காலத்தில் வயிறு, கருப்பைச் சதைகளுக்கு   Read More ...

  மைதா மாவு – ஒரு கப், நெய் – 1 டேபிள்ஸ்பூன், ஆப்பசோடா – ஒரு சிட்டிகை, உப்பு – அரை டீஸ்பூன், எண்ணெய் – தேவையான அளவு. பூரணத்துக்கு: காய்கறி கலவை – கால் கப், பன்னீர் – 200 கிராம், பெரிய வெங்காயம் – 2, பச்சை மிளகாய் – 4, கொத்தமல்லித்தழை – சிறிதளவு, மஞ்சள்தூள் – அரை டீஸ்பூன், பூண்டு – 6   Read More ...

    சிசேரியன் டெலிவரிதான் தற்போது அதிகரித்து வந்து கொண்டிருக்கிறது. சுகபிரசவம் செய்த பெண்கள் சீக்கிரமே தன் இயல்பு வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவர். ஆனால், சிசேரியன் செய்த பெண்களுக்கு கொஞ்சம் கடினம்தான். என்னென்ன பராமரிப்புகள், வழிமுறைகள், டிப்ஸ் (C-Section Recovery Tips) போன்றவை இருக்கின்றன எனப் பார்க்கலாம். * குழந்தை பிறந்து 2 வாரம் வரை வலி இருக்கத்தான் செய்யும். அந்த வலியைப் போக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் மாத்திரையை மட்டும் சாப்பிடுங்கள்.   Read More ...

திருமணமான பெண்களுக்குக் கணவன் அல்லாத அந்நிய ஆண்கள் மீது ஈர்ப்பு ஏற்படக் என்ன காரணங்கள் உள்ளன என்பதை பார்க்கலாம். ஆண் – பெண் தவறான உறவு ஏற்பட காரணம் திருமணத்திற்கு அப்பாற்பட்ட தகாத உறவு என்பது ஆண்-பெண் மத்தியில் இன்று சகஜமாகி வருகிறது. திருமணமான பெண்களில் சிலர் தன் கணவன் அல்லாத வேறு ஆணுடன் உறவு கொள்வதும், அதற்காகத் தம் திருமண வாழ்க்கையையே இழக்கத் தயாராக இருப்பதும் சர்வ சாதாரணமாகி   Read More ...

Categories: Pattivaithiyam

  அண்மையில் சென்னையில் நடந்த ஒரு சம்பவம் இதற்கு மிகப் பெரும் உதாரணம். “என்னை ஆண்மையில்லாதவன் என்று சொன்னதால் அவளைக் கொன்றேன்’’ என்று மனைவியைக் கொலை செய்ததற்கான காரணத்தை வாக்குமூலமாக அளித்திருக்கிறார் ஒரு கணவர்.குழந்தையின்மைப் பிரச்னையில் பெண்ணிடம் குறை இருந்தாலும், ஆணிடம் குறை இருந்தாலும் ஒட்டுமொத்தமாகப் பெண்களின் மீதே பழி விழுகின்றன. இதற்கெல்லாம் காரணம், குழந்தையின்மை என்பது குடும்பப் பிரச்னை என்பதைத் தாண்டி சமூகப் பிரச்னையாக மாறி நிற்பதுதான், அந்த   Read More ...

சத்தான உணவுகளை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதால் தொப்பை குறையாது. உதாரணமாக பேலியோ டயட் கடைபிடிப்போர் நட்ஸ், முழுதானியங்கள் சாப்பிட வேண்டும். ஆனால் இதையே அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டால் உடல் எடை அதிகரிக்கும். * ஜிம் பயிற்சி அவசியம்தான். ஆனால் இதனை அதிகமாக செய்யும்போது அதிகமாக பசி எடுக்கும். இதனால் அதிகமாக சாப்பிட்டால் தொப்பை குறையாது. * இது மிகவும் ஆபத்தானது. உடல் இயக்கத்துக்கு கலோரிகள் மிக அவசியம். உடல் எடையை   Read More ...

Categories: Beauty Tips Tamil

உச்சி முதல் பாதம் வரை அழகை அதிகரிக்க, இப்போது பெண்களாக இருந்தாலும் சரி, ஆண்களாக இருந்தாலும் சரி இருபாலரும் அதிக கவனம் செலுத்தி வருகின்றனர். அந்த வகையில் இந்த பகுதில் உச்சி முதல் பாதம் வரை உடல் அழகு பெற பல இயற்கை அழகு குறிப்புகள்(Natural beauty tips) உள்ளது. அவற்றை படித்து நீங்கள் பயன்பெற வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகின்றோம். சரி வாங்க உச்சி முதல் பாதம் வரை உடல் அழகு பெற   Read More ...

சிலருக்கு முகத்தில் பருக்கள் அல்லது பிம்பிள் அதிகமாக வரும். அதுவும் ஒருசில ஆரோக்கிய உணவுகளை உட்கொண்ட பின்பு, இன்னும் அதிகமாக வரும். ஆனால் நாம் சாப்பிடும் உணவுகளால் தான் அந்த பருக்கள் வருகிறது என்று நம்மில் பலருக்கும் தெரியாது. இங்கு நாம் சாப்பிடும் எந்த உணவுகளால் பிம்பிள் வரும் என்பது பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது. அதைத் தெரிந்து கொண்டு, உங்களுக்கு ஏற்கனவே பிம்பிள் இருந்தால், அந்த உணவுகள் உட்கொள்வதைத் தவிர்த்திடுங்கள். கொழுப்பு நீக்கிய   Read More ...

Categories: Beauty Tips Tamil

  தேவையான பொருட்கள்: மட்டன் 500 கிராம் மட்டன் கொழுப்பு 200 கிராம் எண்ணெய் 4 மேஜைக்கரண்டி வெங்காயம் 2 ( பொடியாக நறுக்கியது ) இலவங்கம் 2 பட்டை 1 இன்ச் அண்ணாச்சி மொக்கு 2 பச்சை மிளகாய் 4 ( பொடியாக நறுக்கியது ) இஞ்சி-பூண்டு விழுது 1 1 /2 மேஜைக்கரண்டி உப்பு தேவையான அளவு தண்ணீர் 1 1/2 கப் தயிர் 200 மில்லி   Read More ...

  தேவையான பொருட்கள் மசாலா அரைக்க தேங்காய் துருவல் 1/3 கப் பொட்டுக்கடலை 1 மேஜைக்கரண்டி கசாகசா 1 தேக்கரண்டி சோம்பு 1 தேக்கரண்டி கிராம்பு 2 பட்டை 3/4 இன்ச் முழு முந்திரி பருப்பு 15 வரமிளகாய் 5 சின்ன வெங்காயம் 6 ( அம்மிகல்லில் நசுக்கியது ) மற்றவை நாட்டு தக்காளி 5 மரசெக்கு நல்லெண்ணெய் 1 மேஜைக்கரண்டி கறிவேப்பிலை 1 கொத்து பச்சை மிளகாய் 6   Read More ...

Sponsors