Archive for the ‘kulanthai unavugal in tamil’ Category

குழந்தைகள் நலத்திற்கு ஆட்டுப்பால் ஆரோக்கியமானது என ஆஸ்திரேலியா ஆராய்ச்சியாளர்கள் நடத்திய ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது! ஆஸ்திரேலியா நாட்டின் ஆர்.எம்.ஐ.டி. பல்கலைக் கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆட்டுப்பாலை ஆய்வுக்கு உட்படுத்தி அதில் உள்ள சத்துக்களின் பயன்பாடு குறித்து பரிசோதித்துள்ளனர். இந்த ஆய்வில் ஆட்டுப்பாலில் 14 வகையான சத்துக்கள் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதில் 5 வகையான சத்துக்கள் தாய்ப்பாலிலும் இருப்பது தெரியவந்துள்ளது. அதேவேளையில் ஆட்டுப்பால் நல்ல பாக்டீரியாக்களை உருவாக்குகிறது எனவும், இரைப்பை குடலில் தீங்கு   Read More ...

குழந்தைகளுக்கு இனிப்பு மற்றும் பொரித்த உணவுகள் மிகவும் பிடிக்கும். பிஸ்கட், சாக்லேட் வைத்து குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான லட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான பிஸ்கட் லட்டு தேவையான பொருட்கள்: மேரி பிஸ்கட் – 1 பாக்கெட் கன்டென்ஸ்ட் மில்க் – அரைக் கப் கோக்கோ பவுடர் – 4 தேக்கரண்டி பால் – 2 தேக்கரண்டி உலர் பழங்கள் – தேவைக்கு அழகுப்படுத்துவதற்காக : ரெயின்போ தெளிப்பு(Rainbow   Read More ...

தேவையான பொருட்கள்: வெள்ளை பூண்டு – 100 கிராம் சின்ன வெங்காயம் – 200 கிராம் தக்காளி – 100 கிராம் உப்பு – தேவையான அளவு மல்லித்தூள் – 1 ½ ஸ்பூன் சீரகத்தூள் – ¾ ஸ்பூன் மிளகாய்த்தூள் – ¾ ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் – ¾ ஸ்பூன் நல்ல எண்ணெய் – 50 கிராம் கடுகு – ½ ஸ்பூன் கறிவேப்பிலை – தேவையான   Read More ...

டிரை ஃப்ரூட்டில் நிறைய சத்துக்கள் உள்ளன. சில குழந்தைகள் டிரை ஃப்ரூட் சாப்பிடாது. அவர்களுக்கு இப்படி செய்து கொடுத்தால் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். குழந்தைகளுக்கு சத்து நிறைந்த டிரை ஃப்ரூட் லட்டு தேவையான பொருட்கள் : உலர்ந்த அத்திப்பழம் (fig) – 10 ​பேரீச்சம்பழம் – 12 பாதாம் – 12 முந்திரி – 12 பிஸ்தா – 12 ​தேன் – 2 ​தேக்கரண்டி ​நெய் – 2 தேக்கரண்டி   Read More ...

குழந்தைகளுக்கு சுவையும், சத்தும் அளிக்கும் வண்ணம் அசோகா அல்வா எப்படி தயாரிப்பது என இங்கு பார்ப்போம். வீட்டிலேயே எளிதாக செய்யலாம் அசோகா அல்வா கோடை காலம் தொடங்கி உள்ள நிலையில் குழந்தைகளுக்கு விடுமுறை விடப்பட்டுள்ளது. எப்போதும் துறுதுறு என விளையாடும் குழந்தைகள் ஏதேனும் நொறுக்குத் தீணி வேண்டும் என அடம்பிடிப்பது வழக்கம். அவர்களுக்கு சுவையும், சத்தும் அளிக்கும் வண்ணம் அசோகா அல்வா எப்படி தயாரிப்பது என இங்கு பார்ப்போம். தேவையான பொருட்கள்: பயற்றம்   Read More ...

தேவையான பொருட்கள் உருகிய பட்டர் – 1/2 கப் பீனட் பட்டர் – 1 1/2 கப் பௌடர் சுகர் – 2 1/2 கப் சொக்லட் சிப்ஸ் – தேவையான அளவு செய்முறை பாத்திரம் ஒன்றில் உருகிய பட்டர்,பீனட் பட்டர், பௌடர் சுகர், சேர்த்து நன்கு கலவை செய்து கொள்ளவும். பின்பு செய்த கலவையை சிறிய உருண்டைகளாக உருட்டி கொள்ளவும். உருட்டிய உருண்டைகளை குளிரூட்டியில் 20 நிமிடங்கள் வைத்து   Read More ...

குழந்தைகளுக்கு பான்கேக் மிகவும் பிடிக்கும். ரைஸ் நூடுல்ஸ் வைத்து பான்கேக் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கான ரைஸ் நூடுல்ஸ் பான்கேக் தேவையான பொருட்கள் : ரைஸ் நூடுல்ஸ் – 1 கப் வாழைப்பழம் – 2 பெரியது முட்டை – 2 பால் – கால் கப் பேரீச்சம் பழம் – கால் கப் நட்ஸ் – கால் கப் சர்க்கரை – சுவைக்கு ஏலக்காய் தூள் –   Read More ...

தேவையான பொருட்கள் முதலாவது அடுக்கு தண்ணீர் – 1 கப் ஜெலட்டீன் – 1 தேக்கரண்டி பைனப்பல் சிரப் – 4 மேசைக்கரண்டி அரைத்த சீனி – 3 மேசைக்கரண்டி மாதுளம்பழம் – தேவையான அளவு கிவிப்பழம் – தேவையான அளவு மாம்பழம் – தேவையான அளவு அன்னாசி – தேவையான அளவு இரண்டாவது அடுக்கு தேங்காய்ப்பால் – 1/2 பகட் தண்ணீர் – 1/2 கப் ஜெலட்டீன் –   Read More ...

ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு அதன் உணவு முறை மிக முக்கியமானது. 2 வயது வரை குழந்தைகளுக்கு என்னென்ன உணவுகளை கொடுக்கலாம் என்று அறிந்து கொள்ளலாம். ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு அதன் உணவு முறை மிக முக்கியமானது. குழந்தையின் முதல் ஐந்து வருடங்கள் மிக முக்கியமான காலகட்டமாகும். அதிகவேகமான வளர்ச்சி முதல் 2-3 வருடங்களில் இருப்பதால் அது இன்னும் முக்கியத்துவமானது. மேலும் இந்த வயதில் குழந்தைகள் பெற்றோரை நம்பி இருப்பதால் இது   Read More ...

கேரமல் கஸ்டர்டு புட்டிங் சாப்பிட ஹோட்டலுக்கு செல்ல வேண்டும் என்பதில்லை வீட்டிலேயே எளிய முறையில் செய்யலாம். குழந்தைகளுக்கான கேரமல் கஸ்டர்டு புட்டிங் தேவையான பொருட்கள் : பால் – 500 மிலி முட்டை – 2 சீனி – 1 1/4 கப் வெனிலா எசன்ஸ் – 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு – 1 சிட்டிகை செய்முறை : * முட்டை நன்றாக அடித்து வைக்கவும். * பாலை நன்கு   Read More ...

குழந்தைகளுக்கு சத்தானது இந்த பொட்டுக்கடலை லட்டு. இந்த லட்டை எப்படி எளிய முறையில் செய்வது என்று கீழே விரிவாக பார்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கு சத்தான பொட்டுக்கடலை லட்டு தேவையான பொருள்கள் : பொட்டுக்கடலை – 200 கிராம் வெல்லம் – 100 கிராம் முந்திரிப் பருப்பு – 10 நெய் – 3 மேஜைக்கரண்டி மிதமான வெந்நீர் – 50 அல்லது 75 ml செய்முறை : * பொட்டுக்கடலை மற்றும்   Read More ...

இதுவரை நீங்கள் ஹோட்டலில் சுவைத்த கடாய் பன்னீரை வீட்டிலேயே எளிய முறையில் செய்யலாம். அது எப்படி என்று கீழே பார்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான கடாய் பன்னீர் தேவையான பொருட்கள்: பன்னீர் – 200 கிராம் வெங்காயம் – 1 தக்காளி – 2 மிளகாய் தூள் – 1 டீஸ்பூன் மல்லித் தூள் – 1 டேபிள் ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் – 1 டீஸ்பூன் உப்பு – தேவையான   Read More ...

Sponsors