Archive for the ‘Pregnancy Tips Tamil’ Category

பெண்கள் கர்ப்பம் தரிக்காமல் இருப்பதற்கு பலவித காரணங்கள் இருக்கலாம். 1) கருப்பையில் புழுக்கள் இருந்தால் மிளகு, வெள்ளைப்புண்டு, வெள்ளைக்குன்றிமணி வேர், கண்டங்கத்திரி வேர், வெள்ளைச் சாரணை வோ் வகைக்கு 5 காசு எடை எடுத்து துளசிச்சாறு விட்டு அரைத்து ஒரு தம்ளர் தண்ணீரில் கலந்து வீட்டு விலக்கான மூன்றாம் நாள் காலை மட்டும் கொடுக்க கர்ப்பம் தரிக்கும். சீரகம், கடுக்காய் சமன் சேர்த்தரைத்து தண்டில் புசி புணர குழந்தை உண்டாகும்.   Read More ...

Categories: Pregnancy Tips Tamil

கருவில் வளர்வது என்ன குழந்தை என்று தெரிந்து கொள்ளும் ஆர்வம் பொதுவாக அனைவருக்குள்ளும் அதிகமாகி இருக்கும். ஆனால் சட்டப்படி கருவில் இருக்கும் குழந்தையின் பாலினத்தை தெரிந்து கொள்வது என்பது குற்றச் செயலாகும். ஏனெனில் குழந்தையின் அருமை தெரியாத மூடர்கள் குழந்தையின் பாலினம் தெரிந்தவுடன் வேண்டாத குழந்தையாக இருந்தால் கருவிலேயே அழித்து விடுகிறார்கள். குழந்தை என்பது வரம், அவர்கள் எந்த பாலினத்தில் இருந்தாலும் அவர்களை பாதுகாத்து வளர்க்க வேண்டியது உங்கள் கடமை   Read More ...

Categories: Pregnancy Tips Tamil

உங்கள் குழந்தையுடன் அவர் பிறந்த பிறகு அவருடன் பிணைப்பு இயல்பாகவே வருகிறது. உங்கள் குழந்தை பற்றி அறிந்து கொள்வதற்கும் அரவணைப்பது, முத்தமிடுவது மற்றும் நேசிப்பதில் கடினமாக எதுவும் இல்லை. உங்களுக்கு வழிகாட்ட தாய்வழி உள்ளுணர்வு உள்ளது. இருப்பினும், பிறப்பதற்கு முன்பு ஒரு வலுவான பிணைப்பை ஏற்படுத்துவது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். நிறைய பெண்கள் தங்கள் கர்ப்ப காலத்தின்போது, குழந்தையுடன் பிணைப்பாக இருப்பது மிக கடினமாக உணர்கிறார்கள். குழந்தைகள் உதைக்கும்போது, அவர்களுக்கு   Read More ...

Categories: Pregnancy Tips Tamil

கர்ப்பக்காலத்தில் என்ன சாப்பிடலாம்? என்ன சாப்பிடகூடாது? என்று ஒரு பட்டியலே உண்டு. வாய்க்கு சுவை அளிக்கும் என்று விரும்பும் உணவு கூட அந்த நேரத்தில் உடலுக்கும் வயிற்றில் இருக்கும் கருவுக்கும் ஒவ்வாமையை உண்டாக்கிவிடக்கூடும் என்பதால் ஒவ்வொரு வேளை உணவையும் பார்த்து பார்த்து சாப்பிடவேண்டும் என்று சொல்வார்கள். கர்ப்பக்காலத்தில் பெண் தனக்கு மட்டுமில்லாமல் வயிற்றில் இருக்கும் கருவுக்கும் சேர்த்து சாப்பிடுவது கட்டாயமாகிறது. அதனால் உணவை சத்துகுறையாமல் குறைபாட்டை உண்டாக்காமல் பார்த்துகொள்வது அவசியமாகிறது.   Read More ...

Categories: Pregnancy Tips Tamil

அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகள் வரிசையில் மீனும் ஒன்று. அதில் முக்கியமான ஓர் சத்து தான் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம். இந்த கொழுப்பு அமிலம் மற்ற உணவுப் பொருட்களில் இருந்தாலும் மீன்களில் வளமாக நிறைந்துள்ளது. ஆனாலும், அசைவ உணவுகளை அதிகம் எடுத்து கொண்டால் பல உடல் சார்ந்த கோளாறுகள் ஏற்படும். மீனில் சில விஷ தன்மை  உள்ளது. கடலில் அதிக பாதரச தன்மை கலந்துள்ளதாக ஆய்வாளர்கள் கண்டுப்பிடித்துள்ளனர். எனவே கடல்   Read More ...

கர்ப்பிணிகளுக்கு சுகப்பிரசவம் ஆகும் என்று பட்டியலிடும் உணவுகள் அனைத்திலும் நீக்கமற நிறைந்திருக்கும் கீரை வகைகள். கீரையில் இருக்கும் சத்துகள் என்று பட்டியல் இடமுடியாத அளவுக்கு வகைவகையான கீரைகளில் ஒவ்வொரு விதமான சத்துகளும் நிறைந்திருக்கிறது. கர்ப்பக் காலத்தில் கர்ப்பிணிகளுக்கு வேண்டிய அத்தனை சத்தையும் கீரை ஒன்று தந்துவிடுகிறது என்கிறார்கள் வீட்டு பெரியவர்கள். அப்படி என்ன இருக்கு கீரையில் என்று தெரிந்துகொண்டால் நீங்கள் கீரையை எப்போதும் தவிர்க்கமாட்டீர்கள். ​கீரைகள் கீரைகள் பலன் தரக்கூடியது   Read More ...

Categories: Pregnancy Tips Tamil

பிரசவித்த பெண்கள் பூண்டு மணத்தக்காளி குழம்பை, சாப்பிட தாய்ப்பால் அதிகமாக சுரக்கும். அத்தகைய சுவையான பூண்டு மணத்தக்காளி குழம்பு எப்படி செய்வது என்பதை பார்க்கலாம்! தேவையானவை: உரித்த பூண்டு – அரை கப், மணத்தக்காளி வற்றல் – 6 டீஸ்பூன், வெல்லம், புளி – சிறிதளவு, உதிர்த்த வெங்காய வடகம் – ஒரு டீஸ்பூன், நல்லெண்ணெய் – தேவையான அளவு, மஞ்சள்தூள் – ஒரு சிட்டிகை, உப்பு – தேவைக்கேற்ப. வறுத்து அரைக்க:   Read More ...

பாரபின் பாரபின் பொதுவாக கிரீம்கள், லோஷன்கள், ஷாம்பூக்கள், பவுண்டேஷன்கள் மற்றும் சோப்புகளில் ஆகியவற்றில் கட்டாயமாக சேர்க்கப்படுகின்ற ஒரு பொருளாகவே மாறிவிட்டது. இவற்றில் உள்ள ரசாயனங்கள் மிக மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக் கூடியதாக இருக்கும். அதனால் குறைப் பிரசவம், குழந்தை ஏதேனும் குறைகளோடு பிறப்பது போன்ற சிக்கல்கள் கூட ஏற்பட வாய்ப்புண்டு. அதனால் பாரபின் சேர்க்கப்பட்ட பொருள்களைத் தவிர்த்திடுங்கள். பாரபின் சேர்க்கப்படாத நல்ல தரமான க்ரீம் நிறைய கிடைக்கின்றன. அவற்றைப் பார்த்து   Read More ...

Categories: Pregnancy Tips Tamil

பெண்கள் குறிப்பாக இளம்பெண்கள் இன்று சந்திக்கும் பிரச்சனைகளில் முக்கியமானது பாலி சிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம். சினைப்பையில் நீர்கட்டிகள். எல்லா வயதிலும் வரும் என்றாலும் இளம்பெண்கள் இந்த பிரச்சனையை சந்தித்தால் உடனடியாக சிகிச்சை எடுத்துகொள்வது நல்லது. இதற்கு என்ன காரணம்? எதனால் வருகிறது? என்று பார்க்கலாம். ​பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் பெண்கள் பருவமடையத்தொடங்கும் போது உடலில் ஹார்மோன்கள் சுரக்கும்.இவை தேவையான அளவுக்கு சுரக்க வேண்டும். இந்த நிலை வேறுபடும் போது பல   Read More ...

கர்ப்பக்காலத்தில் உடல் ரீதியாகவும் மனரீதியாகவும் உண்டாகும் மாற்றங்கள் இயல்பானவை ஆனால் அவை அளவுக்கு அதிகமாகும் போது தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. கருவுற்ற மூன்று மாதத்தில் இந்த பிரச்சனையை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள் பெண்கள் கர்ப்பக்காலத்தில் ஆரோக்கிய ரீதியாக பல மாற்றங்களை சந்திப்பதுண்டு. ஆனால் இந்த காலத்தில் இவையெ ல்லாம் சகஜம் தான் என்று பெண்கள் நினைத்துகொள்கிறார்கள். ஆனால் அளவுக்கு மீறிய பிரச்சனைகளை சந்திக்கும் போது தவிர்க்காமல்ல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. கர்ப்பம்   Read More ...

Categories: Pregnancy Tips Tamil

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு உறவினர்களும், நண்பர்களும் ஏராளமான ஆலோசனைகளை வழங்குவார்கள். அவற்றுள் சில ஆலோசனைகள் எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்திவிடும். கர்ப்பகாலத்து தவறுகள் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு உறவினர்களும், நண்பர்களும் ஏராளமான ஆலோசனைகளை வழங்குவார்கள். அவற்றுள் சில ஆலோசனைகள் எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்திவிடும். தவறான பழக்கவழக்கங்களுக்கும் வழிவகுத்துவிடும். கர்ப்பகாலத்தில் பெண்கள் தவிர்க்க வேண்டியதும், பின்பற்ற வேண்டியதுமான விஷயங்கள் சிலவற்றை பார்ப்போம். வயிற்றில் வளரும் குழந்தைக்கும் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும் என்ற எண்ணம் பலரிடம் உள்ளது.   Read More ...

Categories: Pregnancy Tips Tamil

காக்கைக்கும் தன் குஞ்சு பொன் குஞ்சு என்பார்கள். அனைத்து உயிரினங்கள் மத்தியிலும் தாய்மையும், அன்பும், காதலும் ஒன்று தான். எல்லா பெற்றோருக்கும் தன் குழந்தை அறிவார்ந்த பிள்ளையாக இந்த சமூகத்தில் வளர வேண்டும், திகழ வேண்டும் என்று தான் ஆசை. ஆனால், பெற்றோர் செய்யும் தவறு அவர்களது கனவுகளை பிள்ளைகளின் மூளைக்குள் விதைக்க செய்வது. இன்றைய சூழலில் பல பெற்றோர் இதை திருத்திக் கொண்டு அவரவர் கனவுகளில் வாழவிட்டாலும், தன்   Read More ...

Sponsors