புற்றுநோய் முட்டைகோஸில் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் பொருட்களை நிறைய உள்ளன. எனவே இதனை சாப்பிட்டால், புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் செல்கள் வளர்வதை முற்றிலும் தடுக்கும். மேலும் ஆய்வு ஒன்றிலும், முட்டைகோஸ் சாப்பிட்டால், புற்றுநோய் வளர்வதை தடுக்கலாம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அல்சர் அல்சரால் அவதிப்படுபவர்கள், முட்டைக்கோஸை ஜூஸ் போட்டு சாப்பிட்டு வந்தால், அல்சரை விரைவில் குணப்படுத்தலாம். ஏனெனில் இதில் அல்சரை குணப்படுத்தும், குளுட்டமைல் அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளது. நோயழற்சி பொருள் உடலில் அழற்சி   Read More ...

பீட்ரூட் – 2 வாழைக்காய் – ஒன்று வெங்காயம் – ஒன்று ப்ரெட் க்ரம்ப்ஸ் – அரை கப் மிளகாய் தூள் – அரை தேக்கரண்டி தனியா தூள் – கால் தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் – 1/8 தேக்கரண்டி ஆம்சூர் பொடி – கால் தேக்கரண்டி சீரக தூள் – கால் தேக்கரண்டி கரம் மசாலா தூள் – அரை தேக்கரண்டி இஞ்சி – ஒரு தேக்கரண்டி பூண்டு   Read More ...

தேவையான பொருட்கள்: பாகற்காய் : 100 கிராம் உப்பு : தேவையான அளவு மிளகாய் தூள் : 1/2 டீஸ்பூன் அரிசி மாவு : 1 1/2 டீஸ்பூன் பெருங்காயம் : தேவையான அளவு எண்ணெய் : 50 கிராம் செய்முறை: பாகற்காயை கழுவி வட்ட வில்லைகளாக அரியவும். உப்பு, மஞ்சள் தூள் தூவி வைக்கவும். பத்து நிமிடங்களில் பாகற்காயும், தண்ணீருமாக இருக்கும் அந்த தண்ணீரை தனியாக பிரித்து‌‌விடவு‌ம். ஒரு   Read More ...

கலோரி : கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பிணிகள் குழந்தைக்கு சேர்த்து அதிகளவு கலோரி எடுத்து கொள்ள வேண்டும் பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு 2,200 கலோரி மதிப்புள்ள உணவை உட்கொள்பவர், கர்ப்பிணியாக இருக்கும் போது கூடுதலாக 300 கலோரி சத்துள்ள உணவு எடுத்துக் கொள்வது அவசியம். தானியங்கள் : முழு தானியங்கள் என்றால் அதிகம் பாலிஷ் போடாத கோதுமை மற்றும் அரிசி சாதம், கஞ்சி போன்றவை நல்லது. புழுங்கலரிசி உபயோகிப்பது உடல் நலத்துக்கு   Read More ...

அறிகுறிகள் : உங்களுக்கு டெலிவரி தேதியைக் கடந்து குழந்தை பிறக்கவில்லை என்றால் வயிறு நன்றாக கீழறங்கி காணப்படும். 5 முதல் 10 செ.மீ வரை இறங்கியிருக்கும். உடல் எடையில் மாற்றம் தெரியும். சருமம் மிகவும் இழுப்பது போன்று தோன்றும். டெலிவரிக்குப் பிறகு இது சரியாய் போகும். மார்பகம் வழக்கத்தை விட தளர்ந்திருக்கும். அவசியம் : பொதுவாக இப்படி ஓவர் டியூ டெலிவரி ஆவது சாதாரணமானது கிடையாது. தேதி கணக்கீட்டில் ஏதேனும்   Read More ...

அனைவருக்குமே வெண்டைக்காய் மிகவும் ஆரோக்கியமான ஓர் காய்கறி என்பது தெரியும். பலரும் அந்த வெண்டைக்காயை வேக வைத்து தான் சாப்பிடுவார்கள். சிலர் இதனை பச்சையாக சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் இந்த வெண்டைக்காயை திரவ வடிவில் உட்கொண்டால், அதனால் இன்னும் ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கும். அதற்காக வெண்டைக்காயை வேக வைத்து உட்கொள்வது ஆரோக்கியமற்றது என்பதில்லை, இருப்பினும் வெண்டைக்காயை திரவ வடிவில் எடுப்பது மிகவும் சிறந்தது. இரவில் படுக்கும் முன், ஒரு டம்ளர் நீரில்   Read More ...

முள்ளங்கி – 2, புதினா இலை – 1 கைப்பிடி, உளுத்தம் பருப்பு – 1 டீஸ்பூன், மிளகு – அரை டீஸ்பூன், உப்பு – தேவைக்கேற்ப, நெய் – சிறிது. முள்ளங்கியைத் தோல் நீக்கி, நறுக்கி, நெய் விட்டு வதக்கித் தனியே வைக்கவும். அதே கடாயில் இன்னும் சிறிது நெய் விட்டு புதினா இலை, உளுத்தம் பருப்பு, மிளகு சேர்த்து வறுக்கவும். முள்ளங்கியுடன் சேர்த்து, உப்பு வைத்து அரைக்கவும்.   Read More ...

கேரட் கீர் தேவையான பொருட்கள் கேரட் – 1 கிலோ பால் – 1/2 லிட்டர் முந்திரி – 150 கிராம் ஏலக்காய் தூள் – சிறிதளவு சர்க்கரை – தேவையான அளவு செய்முறை கேரட்டை வேக வைத்து சிறிது தண்ணீர் ஊற்றி மிக்ஸியில் அரைத்து வடிக்கட்டிக் கொள்ளவும். முந்திரியை மிக்ஸியில் போட்டு நைசாக அரைத்துக் கொள்ளவும். பாலை கொதிக்க வைத்து அரைத்த கேரட், முந்திரி மற்றும் சர்க்கரை, ஏலக்காய்   Read More ...

! அல்சர் அல்சர் உள்ளவர்கள், தினமும் பீட்ரூட்டை ஜூஸ் போட்டு, தேனுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால், அல்சர் விரைவில் குணமாகிவிடும். சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு பீட்ரூட் சாற்றை, வெள்ளரிக்காய் சாற்றுடன் கலந்து சாப்பிட்டால், சிறுநீரகம் மற்றும் பித்தப்பையில் தங்கியிருக்கும் அழுக்குகள் வெளியேறி, சுத்தமாக இருக்கும். மூலநோய் மூல நோய் இருப்பவர்கள், பீட்ரூட்டை கசாயம் போட்டு குடித்தால், குணமாகிவிடும். கல்லீரல் கோளாறு கல்லீரல் கோளாறுகளுக்கும்பீட்ரூட் ஒரு சிறந்த டானிக். பித்தம் அதிகமாகி அடிக்கடி பித்த   Read More ...

தேவையான பொருள்கள்: கேரட் – 2 பால் – 2 கப் சேமியா – ஒரு கப் சர்க்கரை – ஒரு கப் தண்ணீர் – ஒரு கப் நெய் – 3 தேக்கரண்டி முந்திரி, திராட்சை, ஏலக்காய் – தேவையான அளவு செய்யும் முறை: 1.) முதலில், கடாயில் நெய் விட்டு முந்திரி, திராட்சையை வறுத்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். 2.) அதோடு, மேலும் நெய் விட்டு சேமியா   Read More ...

Recent Recipes

Sponsors